トライアスロンバイクの調整とインソール。
痛めた脚は、ついに整形外科に行くことに。。
先日、レントゲン、エコー検査、MIRと全部行いました。
今日はエコー検査で膝の内部を見ながらの注射。
神経を圧迫していそうな小さなガングリオン(ゼリー状の物質)が見つかったのでを針で刺しました。
そして固まった筋肉をほぐす様にまた膝に注射。
バイクのメンテナンスだと、ラスペネを注して潤滑させる感じでしょうか？
スイム、バイク、整形外科、リハビリ、スイム・・
といった妙な掛け合わせです。
本番、走れるのでしょうか？？
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水曜ミドルライドは、春がもうすぐの嵐山！
早朝の気温は0℃と、とても冷え込みましたが、川沿いの道には早咲きの桜(?)が咲いていましたよ！
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トライアスロン挑戦！ ラン休養の為バイク組み立て・・。
最近ランが休養となっています。
走れるようになってきたので、調子に乗って無理してスピードを上げたら足を痛めました。
結構いいペースだったのですが、走り終えた途端、明らかにマズイ痛みが走り、
脚から力が抜けて一気にダウン。。
なので、スイムを中心に練習しようと意気込んでいたら、軽度の肉離れになりスイムも離脱・・。
しょうがないのでバイクを組み立てています。
昨年購入したMadone9にパーツを使用した為、フレームだけになっていたMadone7です。
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