久々の単独ライドは旅気分で初コース！
... 今夜もラン！ゴーグルも新調しました。
たまに夜中走ります。
ただ夜中に頭が活性化されて、明らかに寝つきが悪いです。
腰の状態はまずまずですが、ペースを上げるとふくらはぎに負担がきます。
速く走るには、もう少し足腰が強くないといけないですね。
また技術も ... 続きを読む
水曜ミドルライドは「グルメライド！」でした！
今日は奈良登美ヶ丘店の水曜ミドルライドでした。
奈良教育大の横から峠を上り、水間町のカフェレストラン「ハーブクラブ」を目指します。
いきなりの坂です。
ビギナーズライドでは物足りない方を対象としたライドですが、
途中で止まりながら、ペースが開きすぎない様調整して走ります。
... 続きを読む Newシューズで久々の深夜ラン！
ひと月ほど前、忙しくて出場できなかったトライアスロンのスイムキャップや記念Tシャツが届きました！
ちなみに東大阪店の近大トライアスロン部のスタッフ1名が、年齢別で優勝していましたよ。
しまなみトライアスロンは第一回目の開催でしたが、バイクパートは峠が多く面白そうな大会です。
来年こそは出てみたいですね！
さて、腰は完治こそまだですが痛みは山を越えたので深夜ランをしました！
定休日はローストビーフとランニングシューズ！
最近ゆっくりお昼が食べれていないので、定休日の今日は久々にランチをがっつり頂きました。
大好きなローストビーフ！運動がなかなかできていませんが、全く気にしません！
さて、今も腰の痛み ... 続きを読む