店長ブログ タンの徒然日記
店長ブログ タンの徒然日記

プロフィール

バイシクルカラー 店長 丹宇響
バイシクルカラー 店長 丹宇響
バイシクルカラー代表 丹宇響の個人的な日記です。

カテゴリ

2017年7月 アーカイブ

先日岡山県で開催された湯原トライアスロンのミドル、無事完走しました!
今回の距離はスイム2km、バイク65km、ラン18km。
3-received_898387003646053.jpg

バイシクルカラー奈良登美ヶ丘店からも7名程参加されました。
写真は水曜ミドルライドで一緒に走っている方。
ちなみにお客様お二人(右2名)はなんと年代別4位と5位!!
私は年代別7位(総合29位/363名スタート)でした。
1-20170723_143134.jpg
こちらの方は年間5~6レース参加されています!
4-IMG_20170723_170614_066.jpg
他にも多く奈良からご参加されていましたが、
タイミング合わず撮影できませんでした。。すみません。


今回は、トライアスロンウォッチのボタンを忘れずにしっかり押せたので、
正確なデータが記録できました。
yubara01.jpg

赤い〇枠は第一トランジション(種目を移行するポイント)ですがなんと7分越え。。
スイムアップ後、どうしてもトイレに行きたくコースアウトしトイレへ行きました。
ショートであれば我慢しますが、ミドルはスイム後まだまだ先が長いのでつい。

ちなみにこの7分は大会記録の内バイクパートに含まれるので、
バイクパートの順位を落とす結果に。少し悔しい!


さて、計測されたデータがこちら。まずはスイム。
yubara03.jpg
途中混戦して前に行けなかったり、ブイに衝突したりでペースは波打っています。
当然プールよりタイムは遅くなります。1:59/100m
一番苦手なスイム、今回も人やブイにぶつかったりしましたが、
心拍が上がり過ぎないよう心がけたので終始問題なく落ち着いて泳げました。

オープンウォーターでどこまで心拍上げて問題ないかが難しいところです。
当然事故も多いことから、安全第一で泳ぐことは私も第一優先です。



次のバイクパートはこちら。
補給も問題なく行えて、ペースも練習以上でも以下でもなく順当なところ。
パワーメータをご使用の方はご参考ください。

私は体重58kgなので、パワーウエイトレシオの2時間最大平均が3.6W/Kg。
ただ、あまり踏めない下りやタイトなコーナーも多かったので少し低いかもしれません。
yubara02.jpg


最後のランはこちら。
距離18kmですが、キロ4:54分。
スイムとバイクの後なのでなかなかペースが上がりませんが、
天候はカンカン照りではなかったので走りやすかったです。
次のステップは20kmだとキロ4:40分でしょうか。
yubara05.jpg



安全第一で落ち着いてゴールまで行けたことは、とても良かった点だと思います!
また、沿道では知らない方が応援してくれるのもトライアスロンの魅力かもしれません。
特に今回は宿泊した宿の方が私を実名で応援してくれたことが印象でした。


トライアスロンは3種目の複合なので練習も大変で(特に私の様にスイムが苦手だと)、
その上、お金も多少掛かります。
しかし年代関係なく取り組めて達成感を得られる生涯スポーツかも知れません。



雨で中止が多かった水曜ライド。久々の開催でした!
本日の距離は80km程。前半はアップダウンのルート。
可愛い名前がついていますが、ガッツリ峠です。
01-IMG_2431.JPG

京田辺市はツアーオブジャパンのコースとして京都ステージがあります。
ルート付近のコンビニにはスポーツバイク用のスタンドが設置されています。
02-IMG_2433.JPG

写真は一気に飛びますが、下は八幡の御幸橋に最近できた休憩所。
ここにもスポーツバイク用スタンドが設置されています。
嵐山までの途中休憩にもピッタリかもしれません。
03-IMG_2437.JPG

今日はそこから淀川を枚方に向かい走ります。
04-IMG_2443.JPG

到着したのは天然の氷屋さん「枚方凍氷」。
05-IMG_2446.JPG
人気スポットの為、行列に並ぶことが多いですが本日はすぐに頂く事ができました!
06-IMG_2449.JPG

07-IMG_2451.JPG

帰りの気温は日差しの下で40℃オーバー!
08-IMG_2452.JPG

店に帰ってきてもまた氷。
09-IMG_2455.JPG

しかし本日はこれだけでは終わりません。
少しだけラン。
ただ暑くて暑くて全然走れません。。もうバテバテ。
10-20170719_145427.JPG

もちろん夏場の日中に運動するのは危険であり控えるべきです。
が、トライアスロンではこの日中に走ります。
なんともハード!!




店内にはスタッフが描いた商品POPがいくつかありますが、
私の独断で優秀なものをピックアップしました。
まずこちらは東大阪店。

鍵のかけたかも、最初はどのようにしたら良いか分からないですよね。
自転車乗りには共通語?「地球ロック」がベストです。
1-IMG_2203.JPG

同一スタッフによるPOPが続きます。
2-IMG_2205.JPG

ライトは前を照らすだけでなく、後ろからの車に気付いてもらうために使用します。
3-IMG_2206.JPG

こちらも同一スタッフ。イラストがポップです!
4-IMG_2210.JPG



実はこれらのPOP、ガッツリライダーである東大阪店店長の内田学(まなぶ)作です。
意外な絵心!!
5-IMG_2216.JPG



そして奈良天理店の女性スタッフならではの、お客さんに語り掛けるPOPもGOOD!
女性スタッフ小川です。
2-DSC09883.JPG





最後、同じく奈良天理店から個人的にツボなPOPがこちら。


1-DSC09881.JPG

店長鈴木恒(ひさし)。
そのまんまです。



商品POPはとても大事です。
3-DSC09885.JPG


バイシクルカラーは専門性に親しみをプラスする意味も含めPOPを大切にしています。
4-DSC09888.JPG


ぜひ、各店舗覗いてくださいね~


脚を痛めて6月はランが全くできず。
その分の時間はスイムへ。

スイム:38km
バイク:413km
ラン:11km


仕事をしつつなので、年間通してもラン以外は
これ以上練習に割く事はあまりないと思います。
ただ、個人的にはバイクにもっと乗りたいところです。


またつい先日のプールでは、久しぶりにウェットスーツ着用で泳ぎました。
ちなみにウェットスーツとはこの様なもの。(昨年のトライアスロンから)
201606190917-swim11.jpg


そうすると1500mのタイムが更新!
しかもこの時は2.5kmくらい泳いでいた時なので、改めてウェットスーツの効果を体感。
1-swim.jpg
出来れば水着でこれくらいのペースで泳げたらよいのですが、それは到底難しそうです。



私が次出るトライアスロンは7/23(日)の湯原トライアスロン!
しかもミドル。ミドルはランが20km。

ランを何とかしないとと思いつつ、もう目前、、。
とりあえず脚は可能な限り回復を期待して完走目指します。


1