店長ブログ タンの徒然日記
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2017年8月 アーカイブ

トライアスロンもミドルが終わり、次回は9/30(土)のショート(オリンピックディスタンス)
ミドルと比べバイクは70km→40km。ランは20km→10kmと減りますが、その分ペース上がります。。
スイムは2km→1.5kmです。


練習も持久系からスピード系へ変更。
ランは週に20kmも走れていませんが2kmごとのインターバル。後半にかけて徐々にスピードアップ。
※画像はクリックで拡大します。
1-run.jpg


次はスイム。400mのインターバル。
100mを1:40で400m×4、200m×4本等。
理想は1:35程で回りたい所ですが、全く無理です。
ランもそうですが、最近なかなかペースが上がりません。
3-swim.jpg

次はバイク。
お盆に走りに行ったコースですが、距離50km程で累積上昇量1000m程。
結構登ってはいますが、次回は距離40kmで累積上昇約1400m!上りの平均勾配8%!
完全ヒルクライムコースです。※公式ではありません自分調べ。
2-bike.jpg


ヒルクライムに合わせ、愛車(TREK Madone9)のギア比を変更しました。
ローギアを28tから30tへ。(右) ※フロントは53/39tのまま。
2-IMG_8233.JPG 4-IMG_8252.JPG

リアの変速機も上記のギア比に対応したものへ。
New Dura-ace Di2(電動変速機 RD-R9150)へ。(右)
                     1-IMG_8232.JPG 3-IMG_8250.JPG

ちなみにトライアスロンの必須アイテム、DHバーも今回は無し!
ヒルクライム仕様です。


また大会のホームページには荒波と防風と書いてありますが、
防風はまだしも、荒波はいまだ体験した事がありません。
大丈夫でしょうか。
まずは完泳しないと機材投資が活かせません。



今回のPOPは奈良天理店ばかりですが、まずはスタッフ藤木。
奈良天理店でトライアスロンと言えば藤木です。なんでもご相談ください。
デュアスロン(バイク、ラン、バイク)では世界選手権の出場まで果たした実力者です。
もちろん、そんなに本格的でなくても、先ずは何を揃えたらよいか、
練習はどれくらい必要か等、お気軽にご相談ください!
1-DSC09901.JPG


こちらは店長鈴木、先ずは安全を訴求する堅実派。
確かにスポーツバイクは安全と快適があってこそ長続きします。
POPだけでなくパーツを合わせてコーナー展開している点はスタッフ皆見習おう!
2-DSC09904.JPG


こちらはスタッフ小川のPOP。スポーツバイクの重さについて色々語っています。
入口直ぐに置いておりますが、天理店は入口がカフェと兼用です。
フラっと覗きに来て頂く方にも興味を持ってもらいやすいPOPですね。
3-DSC09905.JPG



そして私がブログでPOPを取り上げているのを見て、「僕も頑張って書きました!」と、
登美ヶ丘店のNEWスタッフ大森が持ってきたPOPがこちら。
4-IMG_2464.JPG


パクリやないかいっ!!
こちらが原本。天理店小川スタッフのPOPです。
2-DSC09883.JPG


そんな大森もだいぶこなせる様になってきたでしょうか。
5-IMG_2461.JPG


スタッフそれぞれの個性をも感じる各店舗です。
ぜひお気軽に覗いてくださいね。

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8月はバイシクルカラー全店舗とも、水曜以外に下記が休みとなります。
8/8(火) トレックワールド2018参加の為店休
8/14(月) 夏季休業
8/15(火) 夏季休業
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